В статье описаны 23 привычки, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них: изучение иностранного языка, занятия спортом, правильное питание, отказ от вредных привычек, экономия денег, добрые дела и другие. Автор утверждает, что придерживаясь этих привычек, можно кардинально "прокачать" свою жизнь.